NESSE DESAFIO
Eu vou mostrar como mulheres 30+ que sofrem com dores na lombar conseguem ter o ABDÔMEN FIRME DE NOVO, reduzindo a pochete com exercícios simples em casa.
Mesmo que achem que é tarde demais para mudar.
QUERO COMEÇAR AGORAO QUE VAI ACONTECER DURANTE O DESAFIO FECHAR DIÁSTASE NA PRÁTICA?
Estou falando de um passo a passo que já começou principalmente se...
#01 - SE VOCÊ...
- Se você acha que sente muita dor lombar que atrapalha horas sentado no trabalho.
- Acha que é muito difícil recuperar a silhueta após gravidez ou ganho de peso
#02 - SE VOCÊ...
- Já fez um monte de tentativa e fica frustrado por tentar vários métodos sem resultado na barriga.
- Tem medo por ter a diástase visível ou palpável ao tossir, rir ou fazer força.
- Quer parar de atrair somente pessoas negativas por não sentir confiança no próprio corpo.
# 03 - INSCRIÇÕES:
Ao final desse DESAFIO FECHAR DIÁSTASE NA PRÁTICA, você mulher 30+ vai descobrir o PASSO A PASSO para FECHAR DIÁSTASE NA PRÁTICA, reduzir o pochete para ter o abdômen mais firme com exercícios simples em casa.
E vai ter a oportunidade de fazer parte da próxima turma.
Dia 14 de outubro, 2026 às 20 h!
QUERO PARTICIPARQUEMÉ
CHRISTIANE FERREIRA
Aos 13 anos, estava acima do peso e sofria com brincadeiras sobre meu corpo.
Foi nessa fase que conheci a atividade física e descobri uma paixão por esportes, dança e pelo cuidado com o corpo e a mente.
Meu maior desafio sempre foi lidar com as mudanças do meu próprio corpo. Primeiro na adolescência, depois das três gestações, quando enfrentei diástase e estômago alto, e hoje, aos 40+, com as mudanças da pré-menopausa.
Decidi transformar minha própria experiência em profissão. Fiz quatro anos de Educação Física e direcionei minha carreira para o trabalho como personal trainer e para o Pilates personalizado.
Transformei minha relação com o corpo e construí uma carreira ajudando outras pessoas a cuidarem não apenas do físico, mas também da autoestima e do bem-estar.
Porque vivi essas mudanças na pele. Hoje, quero ajudar outras mulheres a virarem essa chave, recuperarem a autoestima e entenderem que cuidar do corpo, da alimentação e da mente é uma forma de cuidar de si mesmas.
